O inverno está chegando — e a prevenção é o melhor cuidado
Com a chegada das temperaturas mais baixas, também aumentam os cuidados com a saúde. Durante o inverno, é comum o aumento de casos de gripes, resfriados, crises respiratórias, alergias e outras doenças sazonais. O ar seco, a maior permanência em ambientes fechados e a queda na imunidade são fatores que contribuem para esse cenário.
Mas com algumas atitudes simples, é possível proteger seu corpo e atravessar o inverno com mais tranquilidade.
1. Mantenha a vacinação em dia 💉
A vacinação é uma das formas mais eficazes de se proteger contra vírus comuns no inverno, como o da gripe. Verifique se você (e sua família) estão com as vacinas atualizadas.
2. Reforce sua alimentação com vitaminas 🥗
Frutas cítricas, vegetais e alimentos ricos em vitamina C e D ajudam a fortalecer o sistema imunológico. Uma dieta equilibrada pode fazer toda a diferença na prevenção de doenças.
3. Lave bem as mãos e evite ambientes fechados 🧼
A higiene correta das mãos ainda é uma das principais formas de evitar a transmissão de vírus. Sempre que possível, evite locais com aglomeração ou pouca ventilação.
4. Realize seus check-ups de rotina 🩺
Consultas preventivas ajudam a identificar possíveis desequilíbrios no organismo e garantir um acompanhamento médico adequado durante a estação.
No Hospital LifePlus, estamos prontos para cuidar da sua saúde em todas as estações.
Nosso compromisso é oferecer atendimento de excelência, com equipe especializada e estrutura completa para garantir bem-estar durante todo o ano.
Cuide de você e de quem você ama. O inverno pode ser mais leve com prevenção. 💙
