No dia 31 de agosto, celebramos o Dia do Nutricionista, uma data para reconhecer e valorizar esses profissionais que têm um papel essencial na promoção da saúde e prevenção de doenças.
Eles cuidam de um dos pilares mais importantes para o nosso bem-estar: a alimentação.
Muito além de indicar cardápios, o nutricionista orienta escolhas alimentares equilibradas, adaptadas às necessidades de cada pessoa, e contribui para que hábitos mais saudáveis sejam incorporados de forma prática no dia a dia.
E que tal aproveitar esta data para dar o primeiro passo rumo a uma alimentação melhor? Aqui vão três pequenas trocasque fazem grande diferença:
1️⃣ Troque refrigerantes por água saborizada com frutas – refrescante e sem adição de açúcar.
2️⃣ Substitua pães e massas refinadas por versões integrais, ricas em fibras.
3️⃣ Prefira frutas frescas no lugar de sobremesas industrializadas, garantindo mais vitaminas e menos conservantes.
Pequenas mudanças geram grandes resultados! 💚
Parabéns a todos os nutricionistas pelo cuidado, dedicação e por transformarem vidas através da alimentação saudável.
